WORKOUT BODYZ
Persévérer est la seule voie vers votre succès
Qu'est ce que le Street Workout ?
Le Street Workout est un sport issu de la gymnastique acrobatique et de la musculation au poids de corps également appelé callisthénie. Découvert en France début des années 2000, cette activité prend son origine des entraînements des athlètes de rue au États-Unis et plus anciennement des Grecs.
Aujourd’hui, ce sport se distingue en deux pratiques :
Le Street Workout Freestyle :
Le Street Workout freestyle est une pratique artistique constituée de mouvements d’agilité et de figures de force s'inspirant de la gymnastique. L’objectif premier est de se perfectionner dans l’art de la maîtrise du corps en réalisant des combinaisons de figures différentes : les figures de force, qui sont des positions effectuées, comme leur nom l’indique, à l’aide d’une grande force musculaire, et les figures d’agilité caractérisées par des rotations aériennes et des grands balanciers. Cette discipline s'exerce en extérieur comme en intérieur, sur des agrès de gym tels que la barre fixe, les barres parallèles, les anneaux, mais aussi jusqu'au parc professionnel de Street Workout.
Le Street Workout musculation quant à lui se découpe en deux grandes familles. Le street-lifting et le Set & Rep, ce dernier est une discipline qui consiste à réaliser des exercices au poids de corps tels que par exemple les tractions, les pompes ou encore les dips. Son nom vient du fait que les entraînements soient composés de cycles (sets) et de répétitions (reps). Passer par la case Set & Rep vous permet de vous renforcer et vous donne une bonne base musculaire qui vous sera utile si vous voulez vous lancer dans l’apprentissage du Street Workout freestyle ou encore vers le Street-Lifting.
Le Street Workout Musculation :
Un sport pour tous !
Ouvert à tous. Le Street Workout permet de se perfectionner dans l'art de la maîtrise de son corps et de réaliser des figures parfois impressionnantes et emblématiques tels que le drapeau humain ou encore l'équilibre à une seule main. Les principales valeurs diffusées par ce sport sont : la persévérance, l'entraide, le surpassement et la confiance en soi. Peu importe votre niveau, le Street Workout est accessible à tous et permet d'améliorer ses capacités physiques et mentales, importantes dans la vie de tous les jours.